E-MOC-JA

To warsztatowy retreat, w którym nie będziemy analizować emocji na poziomie historii i narracji, ale uczyć się jak je realnie przepuszczać przez ciało, regulować i integrować – z uważnością, łagodnością i szacunkiem do własnego tempa. A w efekcie: POCZUĆ MOC z energii, która była w nich uwięziona! Lokacja jest niezwykle klimatyczna, a zarazem charakteryzuje się bardzo łatwym dojazdem.

• Przestać tłumić emocje i zacząć je bezpiecznie przeżywać.
• Nauczyć się rozpoznawać, które emocje są „tu i teraz”, a które pochodzą z dawnych doświadczeń.
• Zobaczyć, jak w ciele zapisują się traumy z dzieciństwa, relacji i historii rodzinnych.
• Doświadczyć pracy z emocjami poprzez ruch, oddech, głos i kontakt z ciałem.
• Poznać konkretne narzędzia samoterapii do codziennego życia.
• Poczuć, że nie są same – że emocje mogą być przeżywane w bezpiecznej, wspierającej wspólnocie kobiet.

• Emocje nieadekwatne do sytuacji: Praca z ładunkami pochodzącymi z dawnych doświadczeń, relacji i dzieciństwa.
• Ciało jako kanał regulacji: Nauka somatycznej integracji i uwalniania zablokowanej energii.
• Napięcia i blokady tkankowe: Praktyka inspirowana podejściem Lowenowskim.
• Ekspresja i uwolnienie: Ruch spontaniczny, taniec intuicyjny, głęboki oddech, uwalnianie głosu oraz gimnastyka śmiechu.
• Procesy indywidualne i relacyjne: Praca w bezpiecznym polu grupowym oraz w polu relacyjnym.
• Emocje rodowe: Jeden, dedykowany blok głębokiej pracy z linią kobiecą – historią matek i babek.