Zatrzymaj się i odzyskaj równowagę. Wyjątkowy tydzień praktyk
8 czerwca, 2026
E-MOC-JA – warsztaty dla kobiet
19 czerwca, 2026
Zajęcia Jogi Kręgosłupa
Czas Harmonii - Studio Jogi i Medytacji Kundalini Rzeszów
Nie musisz znać jogi. Wystarczy, że masz plecy. I chcesz, by przestały boleć.
„Jeszcze kilka lat temu miałam przewlekłe stany zapalne w dolnej części kręgosłupa i nawracającą rwę kulszową. Każde siedzenie, wstawanie, noszenie czegokolwiek – kończyło się bólem lub strachem, że zaraz zablokuje mnie na dobre. Tabletki przeciwzapalne, masaże, rehabilitacja – pomagały na chwilę.”
„Dopiero proste ćwiczenia z jogi kundalini (której wtedy nie znałam i... trochę się jej bałam!) przyniosły trwałą ulgę. Po kilku tygodniach:”
- spałam lepiej,
- odczuwałam mniej bólu,
- zaczęłam odzyskiwać kontrolę nad swoim ciałem i emocjami.
- Dla osób z bólem pleców, karku, dolnego odcinka kręgosłupa.
- Dla tych, którzy chcą odzyskać elastyczność, ruch i ulgę.
- Dla początkujących – nie musisz znać jogi ani mieć formy!
- Nauczysz się prostych ćwiczeń, które odciążą kręgosłup już po pierwszych zajęciach.
- Zrozumiesz, jak emocje i stres wpływają na plecy – i jak to uwolnić.
- Doświadczysz relaksu, jakiego Twoje ciało może nigdy wcześniej nie czuło!
- Poznasz praktyki oddechowe i medytacyjne, które regenerują system nerwowy.
Bo joga kundalini łączy oddech, ruch, dźwięk i uwagę – uruchamiając naturalne mechanizmy samouzdrawiania.
To nie jest sport. To łagodna praca z ciałem, która uruchamia głębokie procesy regeneracji.
PROGRAM SPOTKAŃ: Każde spotkanie to inna część kręgosłupa i inna emocja. Będziemy ćwiczyć, oddychać, rozluźniać, medytować – a wszystko w Twoim tempie, bez presji.
NIE MUSISZ BYĆ ROZCIĄGNIĘTA / ROZCIĄGNIĘTY: Nie musisz siedzieć w lotosie ani znać sanskrytu. Potrzebujesz tylko chęci, wygodnego ubrania i maty. Resztę zrobimy razem – spokojnie, łagodnie, skutecznie.
Kiedy i gdzie
MIEJSCE:
Studio Jogi CZAS HARMONII
ul. Przy Torze 1, Rzeszów
TERMIN:
WTORKI, godz. 18:00
(90 minut praktyki)
Inwestycja i Karnety
| 1 wejście (90 min) | 70 PLN |
| Karnet 4 wejścia | 240 PLN |
| Karnet 6 wejść | 340 PLN |
| Karnet 10 wejść * | 490 PLN |
* Ważny 2 miesiące od dnia zakupu. Karnety dostępne w studio.
Zapisz się na zajęcia
Wypełnij formularz, aby rezerwować miejsce i sprawdzić, czy tego potrzebujesz:
Wypełnij Formularz Zapisów
