Joga Kundalini jest nazywana "jogą świadomości". To dynamiczne połączenie pracy z ciałem (asany), oddechem (pranajama), medytacją i mantrą. W przeciwieństwie do form skupionych głównie na gimnastyce, Kundalini działa silnie na układ nerwowy i gruczołowy, pomagając szybko odzyskać równowagę energetyczną i wewnętrzny spokój.

Jako trener metody Tippinga, łączę jogę z narzędziami Radykalnego Wybaczania. To proces, który pozwala uwolnić się od roli ofiary, przetransformować trudne emocje (żal, złość) i spojrzeć na wydarzenia z naszego życia z nowej, szerszej perspektywy. To droga do głębokiego uzdrowienia relacji z innymi i samym sobą.

Absolutnie nie. Moje zajęcia są otwarte dla każdego, niezależnie od wieku czy poziomu sprawności fizycznej. Joga Kundalini to praktyka dla każdego, kto chce pracować nad sobą.

Po latach pracy stacjonarnej przenoszę moją wiedzę również do świata online. To pozwala mi wspierać Cię niezależnie od tego, gdzie jesteś – czy w domu, czy w podróży. Jednocześnie wciąż prowadzę zajęcia stacjonarne i indywidualne w moim studio.

Standardowe zajęcia grupowe trwają 90 minut. To optymalny czas, aby popracować z ciałem, oddechem i wejść w głęboką relaksację.

W moim studio na miejscu dostępne są maty, koce oraz poduchy do medytacji, więc nie musisz martwić się o sprzęt. Zalecam jednak zabranie:

• Wygodnego stroju, który nie krępuje ruchów (najlepiej z naturalnych materiałów).
• Termosu z ciepłą wodą – picie ciepłej wody po i w trakcie praktyki wspomaga proces oczyszczania organizmu.

Zajęcia indywidualne to spotkanie "jeden na jeden", w pełni dostosowane do Twoich potrzeb i tematu, z którym chcesz pracować. Koszt takiej sesji w studio to 170 zł.

Oferuję elastyczne opcje karnetów, w zależności od tego, jak często chcesz praktykować:

• 4 wejścia: 240 zł
• 6 wejść: 340 zł
• 8 wejść: 440 zł
• 10 wejść: 530 zł

Każdy karnet jest ważny przez 2 miesiące od daty zakupu. To wystarczający czas, aby spokojnie wykorzystać wszystkie wejścia, dbając o regularność praktyki.

Nie. Karnety obejmują regularne zajęcia. Zajęcia warsztatowe oraz inne wydarzenia specjalne są płatne dodatkowo, według oddzielnego cennika dla danego wydarzenia.

Tak! Wierzę w siłę poleceń i wspólnej praktyki. Jeśli z Twojego polecenia ktoś wykupi karnet, otrzymujesz ode mnie przedłużenie obecnego karnetu o 2 tygodnie.